10 марта
БЕЗОПАСНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ Всю человеческую деятельность можно свести к ожиданию безопасного удовольствия. Чем бы мы ни занимались, какими бы мотивами ни…
9 марта
СТАБИЛЬНЫЙ ДИСКОМФОРТ Стремление к стабильности — свойство, присущее любому человеку. На биологическом уровне это проявляется через принцип гомеостаза. На уровне…
8 марта
ГРАНИЦЫ ВОСПРИЯТИЯ СЕБЯ Отделение себя от внешнего мира — нормальный и естественный процесс. Он дает нам ощущение свободы и личностной…
7 марта
ПРОТИВОРЕЧИВЫЕ СТРАТЕГИИ Наши нереальные желания возникают вследствие разных причин. По одной из версий, они являются результатом трех природных стратегий выживания:…
6 марта
ЧЕГО Я ХОЧУ? Когда мы начинаем спорить с реальностью, нужно задать себе вопрос: зачем? Зачем нам нужно, чтобы мир был…
5 марта
СИМПТОМЫ «НЕЗДОРОВОЙ» РЕАЛЬНОСТИ Чтобы убрать препятствия на пути принятия реальности, необходимо их увидеть. А чтобы их увидеть, нам приходится на…
4 марта
ПРЕПЯТСТВИЯ Что мешает нам принимать реальность такой, какая она есть? Почему мы часто не согласны с тем, что нам не…
3 марта
ПОДДЕРЖКА Для работы над третьим шагом нам нужны люди, которые смогут поддержать наши поиски объективного видения реальности. Они не обязательно…
2 марта
ЛОЖНАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ Пытаясь сфокусировать внимание на процессах, которые мы можем изменить, и принимая то, что изменить мы не можем, легко…
1 марта
ТРЕТИЙ ШАГ В третьем шаге мы принимаем решение доверять объективной реальности. Мы признаем, что многие вещи нам просто не дано…