ЛОЖНАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ
Пытаясь сфокусировать внимание на процессах, которые мы можем изменить, и принимая то, что изменить мы не можем, легко попасть в ловушку ложной беспомощности.
Например, алкоголик принимает свой алкоголизм, как данность, соглашается, что это нельзя исправить и уходит в срыв. Ему кажется, что все логично. Если его проблема неразрешима, значит с этим нужно мириться. Мириться и продолжать употребление.
На деле же все иначе. Мы не в силах изменить реакцию своего организма на алкоголь, но отказаться от первой рюмки мы можем. При таком подходе принятие происходит только в плане того, что нам уже никогда не удастся пить без разрушительных последствий. Но найти способ не пить мы способны.
Сегодня я спрошу себя:
Не испытываю ли я чувство ложной беспомощности по какому-либо вопросу?
Visits: 29