Автор: Дарси Б.
Оригинал статьи расположен на https://aaagnostica.org/belief-in-recovery/
Анонимные Алкоголики и подход «12-ти шагов» придают большое значение вере в силу, превосходящую себя и находящую источник выздоровления вне самого человека. Я придерживаюсь другого взгляда.
Я верю, что сила выздоровления находится внутри нас. Во время активной зависимости эта способность часто скрыта, скрыта или недоступна, и восстановление начинается, когда она сознательно обнаружена, восстановлена и развивается. Ключ к этому — вера. Я считаю, что то, в кого мы верим, гораздо менее важно, чем то, во что мы верим. Объект веры важен только в той мере, в какой мы можем искренне посвятить себя этому. Именно то, как хранится вера, её глубина и убеждённость, движут изменениями, необходимыми для долгосрочной трезвости и выздоровления. Без убеждения вера практически не действует.
С этой точки зрения, менее важно, верит ли человек, что выздоровление зависит от высшей силы или от внутренней силы, чем ведёт ли эта вера к значимым действиям. Я считаю, что значимые действия в контексте восстановления — это перемены. Это постоянное усилие думать, вести себя и реагировать иначе.
Для меня перемены начинаются с видения. Чёткое видение служит точкой отсчёта для стремления. Она задаёт контекст или цель того, каким может выглядеть успешный путь перемен. Моё видение начинается словами: «В последние дни я могу оглянуться на свою жизнь и знать следующее…» С определенной конечной точкой мы можем начать строить дорожную карту. Мы можем выявить препятствия, с которыми столкнёмся, изучить слабые стороны, требующие усиления, и выявить сильные стороны, которые можно использовать дальше. И тогда мы решаем, что делать. Я считаю, что нужно сделать первый шаг к переменам, а затем остановиться, чтобы оценить, приблизил ли этот шаг нас к конечной точке — а может к боковой или назад. Если нужно, мы что-то корректируем, делаем следующий шаг и повторяем процесс.
Так как же оценить прогресс? Я использую понятие честности очень практично. То есь живу с честностью, когда то, во что я верю, думаю, говорю и делаю, совпадает во всём, что я делаю. Когда я чувствую себя неуютно из-за чего-то, обычно это происходит потому, что это выравнивание утрачено. Мои действия или слова могут больше не отражать мои мысли, или мои мысли могут перестать соответствовать моим убеждениям. Независимо от источника, дискомфорт — это сигнал того, что нужно что-то решить. Это мой следующий шаг. Потом я пересматриваю процесс и повторяю.
12 шагов Анонимных Алкоголиков предлагают ещё один механизм перемен. Первые три шага сосредоточены на принятии и готовности, а с четвёртого по двенадцатый — на самой работе изменений. Их ценность заключается в структуре и подотчетности, которые они обеспечивают, а не в том, где находится источник власти. Если действовать с убеждением, эти шаги могут способствовать значимым изменениям, независимо от того, рассматриваешь ли это убеждение с точки зрения высшей силы или личной ответственности.
И, конечно, ни один стиль работы, выбранный кем-то не подходит всем. Разным людям нужны разные структуры, языки и точки входа для значимых изменений. Важна не конкретная используемая модель, а то, обеспечивает ли она достаточную ясность, дисциплину и ответственность для поддержания устойчивых изменений. Для некоторых структура 12 шагов служит этой основой. Для других другой подход может быть более честным и эффективным. Ценность любой структуры заключается не в том, во что она просит нас верить, а в том, помогает ли она нам изменить наш образ жизни.
Для меня честность с собой важнее следования какой-либо конкретной модели. Перемены быстро рушатся, когда они строятся на языке или убеждениях, которые не совпадают с тем, что мы думаем или чувствуем. Когда мы говорим то, во что не верим, или придерживаемся идей, которые тихо отвергаем, это соответствие теряется с самого начала. И со временем эта потеря честности проявляется в наших действиях. Выздоровление требует уровня честности, который позволяет признать истину для нас, даже когда эта истина вызывает дискомфорт. Без этой целостности ни одна структура, какой бы хорошей она ни была, не может поддерживать значимые изменения.
Восстановление — не вопрос о том, какая система верований правильна, а в том, насколько вера убеждённа, чтобы способствовать переменам. Сила восстановиться исходит не из объекта веры, а из готовности действовать честно и последовательно. Перемены требуют видения, усилий и постоянной оценки, руководствуемой честностью и основанной на том, что истинно для нас. Когда вера ведёт к значимым действиям, а действия соответствуют тому, во что мы верим, думаем, говорим и делаем, выздоровление становится возможным. К этому могут привести разные пути, но работа остаётся прежней.
______________________________________________________________
Дарси посетил своё первое собрание AA в 1989 году и начал отрезвление в 1990 году. Прошел ещё 21 год, прежде чем он достиг окончательной точки срыва, после чего летом 2011 года признался, что является алкоголиком, и сделал трезвость своим главным приоритетом.
Со временем он принял свои агностические убеждения и разработал личный подход к выздоровлению, основанный на идее, что сила оставаться трезвым приходит изнутри, при этом оставаясь на связи с сообществом АА для поддержки восстановления, когда это необходимо.
Дарси — отец троих детей и гордый дедушка четырёх внуков. Он всю жизнь увлекается музыкой и посвящает большую часть свободного времени проектированию и изготовлению гитар.
Views: 17