Практические шаги Джеффри Манна
1. Признали, что мы попали в цикл саморазрушения и в настоящее время не имеем инструментов, чтобы остановить его. 2. Поверили,…
Светские шаги Джона С.
Мы признали, что бессильны перед алкоголем — что наша жизнь стала неуправляемой. Пришли к выводу, что с помощью других людей…
16 июня
Регрессия к среднему Многие из нас достаточно наблюдательны, чтобы заметить, что стоит похвалить человека, и в следующий раз он уже…
15 июня
Личный опыт против статистики Статистические данные и законы логики помогают быть ближе к реальности. Они подсказывают нам, куда смотреть и…
14 июня
Стереотипы Стереотипы – это заранее сформированные оценочные суждения по какому-либо вопросу. Мы впитываем их в течение жизни вместе с культурой…
13 июня
Восприятие риска Мы не умеем адекватно оценивать риски, потому что риск – это категория субъективного восприятия угрозы. На ее оценку…
12 июня
Принцип доступности Доступность информации часто искажает нашу картину реальности. Когда мы оцениваем себя, свои особенности характера, свои успехи, система автономного…
11 июня
Совпадения Склонность к автоматическому поиску причин и сочинению связных историй – это неотъемлемая часть нашего мышления. Как бы мы ни…
10 июня
Лёгкие вопросы Наша жизнь состоит из потока вопросов. На многие из них мы отвечаем не задумываясь, но некоторые все же…
Выводы первого шага
Подведем итог. В первом шаге мы признаем, что проблема находится внутри нас. Она заключается в том, что нам трудно справляться…