8 июня
Оценочные суждения Наши способности распознавать объекты реальности, сравнивать их с личными нормами и делать поспешные выводы о причинах происходящего влияют…
7 июня
Всегда есть причина Автономная система мышления с легкостью находит причины любых поступков и событий. Мы автоматически думаем, что прошёл дождь,…
6 июня
Нормы и ожидания Все, что кажется нам привычным, является нормой для автономной системы мышления. Мы можем не замечать прохожих, если…
5 июня
Когнитивная легкость В 4 и 5 шаге мы опровергали свои ограничивающие установки, меняя их на те, что дают нам свободу.…
4 июня
Эффект предшествования (прайминг) Автономная система мышления — это ассоциативный механизм. Он ловит образы, запахи, звуки, слова и прикосновения, чтобы моментально…
1 шаг реалиста
Каждый грамотный психотерапевт начинает работу с определения запроса клиента. Ему необходимо разобраться, с чем пришёл человек, а точнее, от чего…
Что такое 12 шагов реалиста?
12 шагов реалиста – это программа комплексной проработки мышления. Она меняет отношение к вещам, которые мы не можем изменить, и…
3 июня
Сигналы, а не дефекты В предыдущих шагах мы опровергли множество суждений, которыми пользовались автоматически, когда думали о мире, себе и…
2 июня
Быстрые решения Несовершенство восприятия реальности обусловлено тем, что параллельно существуют две системы мышления. Условно их можно обозначить, как систему сознательного…
1 июня
Шестой шаг Пятый шаг показывает, какие особенности характера мы взяли из прошлого. Где и как сформировались наши привычные модели поведения.…