СУТЬ ЧЕТВЕРТОГО ШАГА
В человеке нет врожденных основ человечности. Наша когнитивная сложность, наше мышление и наши убеждения возникли через взаимодействие друг с другом. Если мы хотим внести серьезные изменения в свое восприятие мира, нам необходимо получить больше информации о нашем социальном опыте. Что мы имеем в структуре личности? На что мы ориентируемся в своих поступках? Чего научились бояться, на что надеяться, во что верить? Какие выводы мы сделали в тех или иных ситуациях, и соответствуют ли эти выводы реальности?
Весь четвертый шаг посвящен анализу социального взаимодействия. Разбирая прошлое, мы пересматриваем свои взгляды на жизнь и людей, которые в ней участвовали. Для многих это становится эмоциональной пыткой, поэтому здесь важно постоянно держать связь с доверенными лицами, ориентироваться на факты и отказываться от повторного проживания чувств, которые остались далеко позади.
Сегодня я спрошу себя:
Как я отношусь к своему прошлому опыту?
Visits: 17