14 марта
ФИЛОСОФИЯ СУЩЕСТВОВАНИЯ Мы можем изменить свое отношение к реальности, оспаривая установки и убеждения. Эти процессы требуют времени, однако устройство нашего…
13 марта
САМОУПРАВЛЕНИЕ Тренировка внимания дает нам возможность чаще бывать в настоящем времени. Наши мысли реже уносятся в прошлое и будущее, а…
12 марта
ОСОЗНАННОЕ ВНИМАНИЕ Чтобы избавиться от претензий к реальности, необходимо для начала развить навык управления вниманием. Нам нужно подчинить избирательность собственного…
11 марта
УПРАВЛЕНИЕ, ОТБОР, ОБУЧЕНИЕ Несмотря на ошибки, которыми изобилует человеческое сознание, мы продолжаем жить в цивилизованном обществе. Нам удается развивать технологии,…
10 марта
БЕЗОПАСНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ Всю человеческую деятельность можно свести к ожиданию безопасного удовольствия. Чем бы мы ни занимались, какими бы мотивами ни…
9 марта
СТАБИЛЬНЫЙ ДИСКОМФОРТ Стремление к стабильности — свойство, присущее любому человеку. На биологическом уровне это проявляется через принцип гомеостаза. На уровне…
8 марта
ГРАНИЦЫ ВОСПРИЯТИЯ СЕБЯ Отделение себя от внешнего мира — нормальный и естественный процесс. Он дает нам ощущение свободы и личностной…
7 марта
ПРОТИВОРЕЧИВЫЕ СТРАТЕГИИ Наши нереальные желания возникают вследствие разных причин. По одной из версий, они являются результатом трех природных стратегий выживания:…
6 марта
ЧЕГО Я ХОЧУ? Когда мы начинаем спорить с реальностью, нужно задать себе вопрос: зачем? Зачем нам нужно, чтобы мир был…
5 марта
СИМПТОМЫ «НЕЗДОРОВОЙ» РЕАЛЬНОСТИ Чтобы убрать препятствия на пути принятия реальности, необходимо их увидеть. А чтобы их увидеть, нам приходится на…