ЧТО Я ДЕЛАЮ
Когда мы понимаем, что нас пугает, следует обратить внимание на то, какое воздействие оказывает этот страх. Что мы делаем в ответ на тревожный сигнал? Как ведем себя? Каким образом защищаем своё достоинство, свое материальное положение, свои отношения, своих близких?
Чаще всего наши реакции приводят к страданиям. Отношения портятся, появляется раздражение и неудовлетворенность. Следует честно взглянуть на эти факты. В дальнейшем они помогут нам изменить свою жизнь.
Однако не все иррациональные страхи ведут к неправильным поступкам. Иногда наши действия приносят нам выгоду, несмотря на то, что продиктованы они беспокойством. Например, человек может реализовать свой потенциал, пытаясь что-то кому-то доказать. Это не означает, что такие случаи не нужно рассматривать. Понимание так или иначе пойдет на пользу.
Сегодня я спрошу себя:
Как я себя веду в напряженных ситуациях?
Visits: 21