СТРАХИ

После того, как мы вспомнили человека, выразили своё к нему отношение, разобрались в обосновании своих эмоциональных реакций и определили, что именно было задето, мы задаем вопросы:

Почему нас беспокоят чужие поступки? Что заставляет нас интерпретировать чужие слова, меняя их смысл? Для чего мы даем чувствам других людей власть над собой?

Отвечать на них следует, ориентируясь на списки или схемы причиненного нам ущерба. Здесь все индивидуально. Конкретной структуры быть не может. За каждым переживанием своя история, свой опыт и своё убеждение.

Был ли ущерб реальным или вымышленным – не важно. Везде можно найти какой-то иррациональный страх. Например, увольнение с работы – это реальный ущерб, который ведёт к различным представлениям о дальнейших событиях. Одних пугает унижение, других материальные ограничения, третьих упущенные возможности и так далее.

Сегодня я спрошу себя:
Боюсь ли я своего будущего?

Visits: 15

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *